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周期0.68

 冬場の運動不足解消に、レッグマジックを購入して、出張時以外は毎日60秒を2回行っています。

 なんとなく足の筋肉がついてきているのはわかります。最初は、60秒で60回(サイクル)やれるかやれないかでしたが、今日は60秒で88回。周期にすると0.68、周波数に換算すると1.47です。目標は、周期0.5。ふつうの地震程度。

 筋肉の衰え防止には効果がありそうですが、ダイエット効果は確認できません(*^-^)。

 こんなこと喋っていないで、お仕事、お仕事(;´Д`A ```。

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